『コーヒー☕️効果』

珈琲が好きで、お客様からよく頂きます。
いつもありがとうございます😊

コーヒーの体にいい効果は？

カフェインには利尿効果があり
体内の老廃物の排出を促進させる効果

中枢神経を刺激して、自律神経の働きを高めたり、運動能力を向上させる。

心臓の筋肉の収縮力を強化させるなど
コーヒーに含まれるカフェインは、
多様な効果をもっています。

脳を活性化したり、胃の働きを活発にするなど、ダイエット効果も期待できます。

飲み過ぎるとカフェインの影響で不眠、
めまいなど体調不良にも繋がるので、

個人差はありますが、
1日3杯程度を
食後に飲むのが適しています。

今日も素敵な1日をお過ごし下さい🩷